Jede Lernerfahrung – gleich ob körperlicher oder geistiger Art – läuft in den Synapsen unseres Gehirns als neuronales Erregungsmuster ab.

• Je häufiger die entstandenen Verschaltungen abgerufen werden (eventuell auch nur in der Vorstellung), um so stabiler verankern sich die synaptischen Verbindungen (Neuronale Autobahnen).
• Egal ob es um körperliche oder mentale Veränderungen geht, wichtig ist es diese regelmäßig zu trainieren.
• Ein erfolgreiches Training muss daher auf geeignete Art die Funktionsweise des Gehirns berücksichtigen um effektiv zu sein.

Reden ist gut, trainieren ist besser.