Berufserfahrung

  • Selbständig als Trainerin und Coach in Behörden und Firmen
  • Inhouse-Seminare mit dem Schwerpunkt Rücken und Stress
    [Erfahrung in der Arbeit mit mehr als tausend Klienten]
  • Seminarleiterin IKK Stuttgart-Ludwigsburg
  • Sport- und Gymnastiklehrerin in Niedersachsen und Hamburg


AUS- UND WEITERBILDUNGEN


  • Sport- und Gymnastiklehrerin
  • Zertifizierte Rückenschullehrerin
  • Trainerin für Stressbewältigung
  • Systemisch-psychotherapeutischen Kommunikationsverfahren (NLP-Master, Transaktionsanalyse, Energetische Psychologie)
  • Entspannungstechniken und Bewegungstherapien (Autogenes Training, Meditation, Feldenkrais)
  • Change Management (Refa)


SCHWERPUNKT MEINER ARBEIT


Schon sehr lange fasziniert mich das Zusammenspiel und die gegenseitige Beeinflussung von Körperhaltung und Psyche und wie man diese gezielt verändern kann.
Unser Denken und Fühlen äußert sich in unseren Körperhaltungen (Muskeltonus, Atmung, Mimik, Gestik usw.). Gefühle wie z.B. Angst, Trauer, Panik, Freude, Selbstbewusstsein drücken sich in unseren Körperhaltungen und- reaktionen aus und werden im Körper abgespeichert und erinnert. Umgekehrt wirken sich unsere Körperhaltungen auch auf unser Denken und Fühlen aus.
Daher ist es unerlässlich den Körper in die Veränderungsarbeit mit einzubeziehen.
Mit Techniken aus dem Embodiment – der Einfluss der Körperhaltung auf die Psyche – werden Haltungsanker erarbeitet um z.B. in Stressmomenten über eine veränderte Körperposition sich selbst zu beruhigen und damit positiv auf die Psyche einzuwirken.
Im körpertherapeutischen Bereich finde ich mit Ihnen zusammen die Übungen, die für Ihre persönliche Situation und Ihren zeitlichen Rahmen am besten geeignet sind.